tag:osirinonayami.info,2010-03-05://5 2010-03-06T21:48:50Z 痔になってしまったときの対処法、痔の治療方法や痔の予防法が見つかる痔の悩み解決サイトです。 Movable Type Open Source 4.1 tag:osirinonayami.info,2010://5.88 2010-03-29T06:10:44Z 2010-03-06T21:48:50Z

もしも痔になってしまった場合、これ以上痔を悪化させないためには、どのような事に気をつければよいでしょうか？...

yujin
どのような事に気をつければよいでしょうか？

]]> もちろん、これまでに書いた生活習慣やストレスに気をつける事がひとつ。


そして、日々のちょっとした事でも、痔を悪化させない工夫ができます。


例えば排便の時。

痔になってしまっている場合、肛門を刺激しないようにするために、

紙を使うのは最小限にしましょう。


ウォシュレットで洗っておいて、軽く押し拭きするのがオススメです。


それから、排便の後に座浴するのも効果的です。

お尻と腰を暖めるのと同時に、取りきれなかった便のカスを洗ってしまいましょう。

38～40℃くらいのお湯に、15分くらい浸かるといいですよ。


入浴時は、シャワーだけで済ませずに、なるべく湯船に浸かりましょう。

ゆっくり浸かって暖めるのが、とても効果的です。


固い床や椅子には直接座らずに、クッションなどを使用すると、お尻に負担がかからなくていいです。

痛みがある場合は、ドーナツ型のクッションなどを使うと、さらに負担を減らせますよ。


座る時の姿勢としては、足を伸ばして座るか、正座をオススメします。

あぐらは、肛門を引き伸ばしてしまい、負担がかかるので避けた方がいいですね。

もちろん、中腰も痔にはあまりよくありませんので、なるべく避けましょう。 ]]> tag:osirinonayami.info,2010://5.95 2010-03-17T06:18:52Z 2010-03-06T21:49:28Z

日本人は痔になりやすい？"欧米人に比べて日本人は痔になりやすい"と言いますが、本当なのでしょうか？...

yujin
"欧米人に比べて日本人は痔になりやすい"と言いますが、本当なのでしょうか？

]]> 統計によると、日本人と欧米人の痔主の割合は、それほど大差はありません。

つまり、人種に関係なく痔になる人はなるようですね。


ただ、日本人と欧米人では、痔のなり方に少し違いがあるようですよ。


まず、日本人は欧米人に比べて腸が長い、と言われています。

これは、欧米人が肉主体の食生活なのに対して、昔の日本人は魚や野菜食中心の食生活だったからですね。


この違いが肛門周りの性質などにも違いを見せるようです。


また、欧米人に比べ、日本人の方が痔が長期化しやすい、という傾向があるみたいです。


これは体質的なものではなく、精神的なものに原因があるようですよ。

つまり、日本人は体裁を非常に重視する性質があるため、

恥ずかしがって受診が遅れ、重症化しやすい、ということのようです。


奥ゆかしいのは日本人のよいところでもありますけど、

こういう点では少し困った点でもあるかもしれませんね。


痔かな？　と思ったら、すぐに病院を受診しましょう。

万一、他の病気だった場合でも、治療が早くて済みますもんね。 ]]> tag:osirinonayami.info,2010://5.94 2010-03-16T06:18:04Z 2010-03-06T21:50:30Z

"ダイエットすると痔になりやすくなる"、と言う噂は本当でしょうか？はい、本当です。...

yujin
はい、本当です。

]]> といっても、この場合"無理なダイエット"をすると、という事ですけどね。


多くの場合、ダイエットと言うとまずは食事制限から入りますよね。

その食事制限が問題あり、なんですね。


食事制限――、つまり食事の量を大幅に減らすとどうなるでしょうか？

もちろん、食事で摂取する栄養素の量が大幅に減ります。


同時に、排便に大切な食物繊維の摂取量も大幅に減ります。


食物繊維の摂取量が減ると、便秘になりやすくなります。

ダイエットで酷い便秘になった人って、少なくないですよね？


そして、便秘になると痔になりやすくなる、ということですね。


実際、女性の方でダイエットが原因で痔になってしまった人って、相当数いるようですよ。


でも、ダイエットはしたいですよね？


痔にならずにダイエットする方法――。

それはひとつしかありません。


運動主体のダイエットにすることです。


毎日のカロリー摂取量が消費量を超えてしまうから太るわけで、

食べた分だけ運動をして、カロリー消費してしまえば、太らない道理なんですよ。


よって、必要量の食事（栄養素や食物繊維）はしっかり摂りつつ、

ガッツリ運動してカロリーを消費する。

それが、痔にならないダイエットの方法、ってことですね。 ]]> tag:osirinonayami.info,2010://5.92 2010-03-14T06:16:06Z 2010-03-06T21:52:42Z

"痔は遺伝する"って、聞いた事がありますよね？これって、本当なんでしょうか？...

yujin
これって、本当なんでしょうか？

]]>

痔自体が遺伝する事はありません。

痔は生活習慣病であって、遺伝病ではありませんし、遺伝子とは何の関係もない病気です。


ですが、"痔になりやすい体質"は遺伝します。


もう少し分かりやすく説明しますね。


人によって痔になったりならなかったりするのは、

その人の生活習慣意外に、その人が体質的に痔になりやすいかどうか、という事も関係しているんです。


つまり、体質的に"うっ血"しやすかったり、肛門の粘膜が弱かったり、肛門が狭かったり、という事ですね。


そして、そういった体質は遺伝子レベルで決定されるので、親から子へと遺伝します。

アレルギーの親から生まれた子供がアレルギーになりやすいのと同じ道理なんですね。


また、ひとつ屋根の下で暮らす親子や家族は、自然と生活習慣が似てきますよね。

それが痔になりやすい生活習慣だと、家族全体に痔が波及する、ということもあるみたいです。


そういった事から、"痔は遺伝する"という噂が生まれたのかもしれませんね。 ]]> tag:osirinonayami.info,2010://5.91 2010-03-13T06:15:22Z 2010-03-06T21:53:05Z

"痔を放っておくと癌になる"って、聞いた事がありますよね？これもよく訊く噂ですが、本当なんでしょうか？...

yujin
これもよく訊く噂ですが、本当なんでしょうか？

]]> 半分本当で、半分はウソです。


まず、基本的に痔そのものが癌になることはありません。


痔は"うっ血"や"炎症"で、癌は"細胞レベルの変異"。

全く異なるメカニズムの病気だからです。


ただ、痔主の人は進行した癌になりやすい、と言う統計はあるようです。

なりやすい、というよりは、気づきにくい、と言った方がいいかもしれません。


痔と癌は全く別物の病気ですが、直腸や肛門の癌は初期段階の症状が痔ととてもよく似ているんです。

そのため、"どうせいつもの痔だろう"と放置しておいて、

後になって検査したら"癌だった"というパターンが多いんだそうです。


過去に痔と診断されたから、と自己診断で済ませるのではなく、

ちゃんと病院を受診して、検査を受けた方がいいんですね。


なお、痔そのものが癌になる事はない、と書きましたが、

例外的に痔ろうだけは癌になる可能性があります。


長期間（10年以上くらい）痔ろうを放置しておくと、まれに癌化する事があるらしいです。

痔ろうの人は、くれぐれも注意してくださいね。 ]]> tag:osirinonayami.info,2010://5.90 2010-03-12T06:14:26Z 2010-03-06T21:53:30Z

"痔になるのは人間だけ""人間以外の動物は痔にならない"こんな事を聞きますが、これって本当なんでしょうか？...

yujin
"人間以外の動物は痔にならない"

こんな事を聞きますが、これって本当なんでしょうか？

]]> 結論から言うと、基本的に人間以外の動物は痔になる事はありません。


それはどうしてなんでしょう？


実は、人間以外の動物は基本的に四足歩行だからです。


四足歩行ということは、肛門の位置は心臓と同じくらいか、むしろ高い位置にあります。

心臓より高い位置に肛門があると言う事は、

肛門から心臓に血液を送り返すのに、あまり圧力が必要ない、ということになりますよね？

たとえ圧力を加えなくても、重力で血は下へと流れていきますからね。


肛門付近の血管にかかる圧力が低い、ということは、血管が"うっ血"しにくいので、痔にはならない、というわけなんです。


私達人間から見たら、ちょっとうらやましいですよね。


ただ、ペットや家畜の場合、痔と似たような症状を起こすことがあります。


それは、極度かつ長期の便秘や難便になってしまった場合です。

動物は私達と違って、理性が少なく力加減の調整が苦手なため、

排便の際に必要以上にいきんでしまい、結果、痔に似た"うっ血"を起こしてしまうんですね。


ですので、自宅で代れているワンちゃんやネコちゃんが慢性的に便秘の場合は、少し気をつけて上げてくださいね。

できれば、発祥する前に動物病院を受診して、便秘の改善をしてあげましょう。 ]]> tag:osirinonayami.info,2010://5.89 2010-03-11T06:13:23Z 2010-03-06T21:53:49Z

"男の方が痔になりやすい"って、よく言いますよね？でも、それって本当なんでしょうか？...

yujin
でも、それって本当なんでしょうか？

]]> 統計によると、痔になる人の割合は、男女の性別にかかわらず、ほぼ同じ割合だそうです。

つまり、男性でも女性でも同じくらいの割合で痔になっている、ということなんです。


ある統計によれば、便秘の人の割合や妊娠や出産が原因になる、等の理由から、

むしろ女性の患者の方が多いのでは、とさえ言われています。


それでは、なぜ"男の方が痔になりやすい"と言われるのでしょうか。


ひとつは、痔になってしまった人の受診率が、男性の方が圧倒的に高いからです。


男性の場合、比較的恥ずかしいと感じる人が少ないようで、多くの人が病院で受診します。

しかし女性の場合、お尻の病気である、というところから恥ずかしさが先頭に立ち、

病院を受診しない、いわゆる"隠れ痔主"が多いとされているんです。


男性も、女性も、同じように痔になるんですね。

痔に男女差別は存在しない、ってことです。


男性の方も、女性の方も、痔かな？　と思ったら、一度受診することをオススメしますよ。 ]]> tag:osirinonayami.info,2010://5.87 2010-03-10T03:57:03Z 2010-03-06T21:47:57Z

それでは、もし痔になってしまったら？もちろん、一番いいのは病院に行く事ですが、そんな時間の無い人もいれば、勇気が出ない人もいますよね。...

yujin
もちろん、一番いいのは病院に行く事ですが、そんな時間の無い人もいれば、勇気が出ない人もいますよね。

]]> そこで、とりあえずの処置として、家で出来る事を覚えておきましょう。


まず、症状が強い場合は、市販薬を使って症状を和らげましょう。

市販薬にも、止血系や消炎系等、種類がありますので、まずは薬剤師さんに相談して、薬を選びましょう。


重要なポイントは、症状が治まったら使うのを中止する事。

病院の薬もそうですが、基本的に薬は症状を緩和させるものであって、痔そのものを取っ払うものではありません。

ですので、慢性的に使い続けると、お尻の方が慣れてしまって、痔になりやすくなってしまいます。

あくまで、一時的な対症療法として、薬を使うようにしましょう。


次に、自力で戻らない脱出がある場合の対処法です。


まず、仰向けに寝ます。


次に、お尻の下にクッションなどを挟んで、お尻が少し浮き上がるようにします。

それから、ガーゼにワセリンか油脂系の軟膏を塗った物を用意します。


後は、利き手の人差し指をガーゼに添えて、ガーゼごと脱出した痔核を押し込みます。

痔核を傷つけないよう、ゆっくりと、静かにおこないましょう。

そして、戻した痔核が再び脱出しないよう、反対側の手をガーゼに添えて、

かぶせるようにしながら、押し込んだ指をゆっくりと、慎重に引き抜きましょう。 ]]> tag:osirinonayami.info,2010://5.85 2010-03-08T03:53:20Z 2010-03-06T21:47:28Z

痔の原因で意外と見落としがちなのが、"冷え"なんです。体の表面が冷えると、脳は体温を下げないように、様々な指令を体中に送ります。...

yujin
体の表面が冷えると、脳は体温を下げないように、様々な指令を体中に送ります。

]]> 例えば毛穴を閉じたり、筋肉を縮めたり。

そして、血管を縮めたり。


血管が縮むと、血液の流れが悪くなって"うっ血"しやすくなり、痔になりやすくなってしまいます。

なので、冷えないようにする事が、痔の改善・予防法のひとつなんです。


痔の場合、特にお尻や腰が冷えないようにする事が大切です。

厚めの下着やカイロ等の防寒具を使って、出来るだけ冷えないようにしましょう。

半身浴等で体を温めるのもよい方法です。

お尻も綺麗になるし、いい事ずくめなんですよ。


また、夏場でも決して油断してはいけませんよ。

実は、冷房で体が冷えてしまい、真夏に痔を発症してしまう、というパターンが増えているんです。


夏場は暑いし薄着ですから、油断してしまうんですね。

特に、夜寝る時は要注意！

寝ている間に寝間着がはだけて、体が冷えてしまう、なんていうケースが非常に多いんです。


寝る前にエアコンを消す、上着の裾をズボンの中に入れる、腹巻をする、

等の対策を取って、夏の夜の冷えを防ぎましょう。 ]]> tag:osirinonayami.info,2010://5.98 2010-03-07T08:46:00Z 2010-03-07T09:02:37Z

痔を治すためには肛門を常に清潔にすることが大切です。 ウォッシュレットが家にない人はハンディタイプのウォッシュレットを活用しましょう。...

yujin

痔を治すためには肛門を常に清潔にすることが大切です。 ウォッシュレットが家にない人はハンディタイプのウォッシュレットを活用しましょう。
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つらい痔の場合、座るという行為は大変なものです。 円座クッションを利用するとかなりお尻への負担が軽減されます。 円座クッションにもさまざまな種類があります。...

yujin

つらい痔の場合、座るという行為は大変なものです。
円座クッションを利用するとかなりお尻への負担が軽減されます。
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yujin

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痔にとってとても重要なのが、排便の習慣です。排便の習慣によって、痔のリスクは格段に違ってくるんですよ。...

yujin
排便の習慣によって、痔のリスクは格段に違ってくるんですよ。

]]> では、皆さんの排便習慣を振り返ってみてください。

次の項目に当てはまるような事はありませんか？


・数週間以上に１度しか排便しない

・１日５～６回以上も排便する

・便意があっても我慢してしまう

・トイレに本やゲームを持ち込む習慣がある

・和式でないとできない


実はこれ、全て痔のリスクを高める行為なんですよ。


排便のサイクルが少ないのは論外です。

１日おきや数日程度なら、それで便の固さや排便に支障が無ければ問題はありませんが、

数週間以上だと流石に少なすぎ、つまり停留便の可能性があります。

本来は、排便は毎日あってしかるべきものなんですよ。


といっても、次の項目のように極端に多すぎると、逆に肛門に負担をかけてしまいます。

理想は１日１回、ですよ。


便意を我慢してしまうのは、停留便の最大の要因です。

便意があったらトイレに直行！　これ、要チェックですよ。


本やゲームを持ち込んで、長い時間便座に座りっぱなしでいるのも、痔にとってはよくありません。

便座に座っている状態は、普通に座っているより肛門に負担がかかるんです。

理想は１～３分くらいだそうですよ。


それと、和式便座は洋式便座に比べて肛門への負担が劇的に増します。

痔になっている人は、なるべく洋式便座を使うよう、心がけてくださいね。 ]]> tag:osirinonayami.info,2010://5.82 2010-03-06T06:34:33Z 2010-03-06T21:55:03Z

煙草やお酒も、時には痔のリスクを高めてしまうんですよ。知っていましたか？...

yujin
知っていましたか？

]]> まず、煙草は論外ですよね。

そもそも"百害あって一利なし"なんて言葉があるくらいですから、

痔以前に体自体によくありませんからね。


煙草に含まれるニコチンなどの成分は、体内に入ると毛細血管や末梢神経を収縮させる働きがあります。

毛細血管が縮んでしまうという事は――？

もう、分かりますよね。


血流が悪くなり、それが肛門の血管なら、"うっ血"を引き起こして痔になります。

もちろん、他の部位だと心筋梗塞や脳卒中のリスクも高めますよね。


痔に限らず、体のためには煙草は吸わない！

それが一番ですよ。


お酒の場合はどうでしょう。


お酒に含まれるアルコールは、ニコチンとは逆に血管を拡張させる働きがあります。

じゃあ、お酒って痔にいいんじゃん、と思いますよね？


実際、適量のお酒なら、いい具合に血管を広げて血流をよくしてくれますし、

ストレスも取っ払ってくれますので、痔に限らず体によい効果をもたらしてくれます。


ただし、それはあくまで適量であればの話ですよ。

過剰にアルコールを取りすぎると、血管が広がりすぎて流れる血液の量も過剰になってしまいます。

そうなると、心臓に血液を戻す圧力の限界を超えてしまうために、

逆に血液が溜まりやすくなって、"うっ血"を悪化させてしまうんです。


お酒は適量、飲みすぎには要注意、という事ですね。 ]]> tag:osirinonayami.info,2010://5.83 2010-03-06T05:48:05Z 2010-03-06T21:56:08Z

ストレスを解消する事で、痔の改善・予防を図ることができます。...

yujin
]]> ストレスは、時に便秘や下痢の原因となり間接的に痔の要因になります。

腸はストレスの影響をモロに受けやすい臓器なので、

神経質な人は、ちょっとした事で便秘や下痢になり、それが痔を呼び込んでしまうんです。


とはいえ、現代社会でストレスの無い生活を送るなんて、土台無茶な話ですよね。


そこで、少しでも効率的にストレスを発散できるような生活を心がけて、

痔の原因となる、便秘や下痢になりにくい生活習慣を身につけましょう。


例えば、睡眠をしっかりと取る事。

寝ている間はストレスから開放されるので、これだけでもある程度の効果があります。


趣味を持つのもいい事ですね。

仕事や人間づきあいの事を一時忘れられるような趣味があれば、よいストレスの解消になります。

自分でやっていて楽しい事なら、何でもかまいませんよ。
（といって、犯罪になるような事はダメですけどね）


仕事とプライベートの境界をきちんとつけるのも、地味に効果的です。

職場を離れたら、いったん仕事の事は全部忘れる。

それくらいの切り替えをつけるようにすれば、ストレスも発散しやすくなります。


もちろん、適度の晩酌なんかもいいですね。
（未成年はダメですけど）


自分なりのストレス発散法を見つけて、ストレスの溜まりにくい生活を送りましょう。 ]]>